Individual, Jeyam பிஸ்தா – சிறிய பருப்பில் சிறப்பான நன்மைகள்! பிஸ்தா – சிறிய பருப்பில் சிறப்பான நன்மைகள்! உணவுப் பருப்புகளில் மிகவும் ரசிக்கத்தக்கதும், ஆரோக்கியமிக்கதுமான ஒன்று பிஸ்தா. இந்த பச்சை நிற நகைச்சுவையான பருப்பு, அதன் சுவையாலும், உடலுக்கு தரும் நன்மைகளா...
Individual, Jeyam Black Raisin: The Underrated Superfood Hiding in Your Pantry When we think of superfoods, the usual suspects come to mind—blueberries, kale, chia seeds. But hiding in plain sight, often tucked into a forgotten corner of your pantry or mixed into your morning oa...
Individual, Jeyam "இயற்கை மருத்துவம் சொல்லும் இரும்பு சோளத்தின் மர்மங்கள்" தலைப்பு: இரும்பு சோளம் அரிசி – உடல்நலத்துக்கும் பாரம்பரியத்துக்கும் பாலமாக இன்றைய வேகமான உலகத்தில், இயற்கை உணவுகளின் முக்கியத்துவம் அதிகரித்து வருகிறது. அந்த வகையில், நாம் மறந்து விட்ட ஒரு முக்கியமான ...
Individual, Jeyam Dry Apricot: The Golden Gem of Nutrition Dry Apricot: Nature’s Sweet & Tangy Treasure Dried fruits have been a part of human diets for thousands of years, but few stand out quite like the humble dry apricot . With its golden-orange hue, chew...
Individual, Jeyam Lotus Seed: A Tiny Treasure of Nature In the quiet heart of a lotus flower lies a seed—small, pale, and unassuming. But behind its simplicity is a story that spans centuries, cultures, and continents. The lotus seed is not just food; it’s...
Individual, Jeyam பண்டைய தமிழரின் பெருமை – கருப்பு கவுனி அரிசி தமிழர்களின் பாரம்பரிய உணவுப் பழக்கங்களில் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பெற்றது தான் கருப்பு கவுனி அரிசி . இது எப்போதோ பழங்காலத்தில், அரசர்களுக்கும் உத்தியோகஸ்தர்களுக்கும் மட்டுமே வழங்கப்பட்ட அரிய அரிசியாகக் க...
Individual, Jeyam மூங்கில் அரிசி – காட்டின் புதுமை, ஆரோக்கியத்தின் வாசல் நாம் தினமும் உண்ணும் சாதாரண அரிசி வகைகளைப் பற்றி நாம் நன்கறிந்திருக்கிறோம் – பாஸ்மதி, பழுப்பு அரிசி, இரத்தசாமை போன்றவை. ஆனால், காட்டில் இயற்கையாகவே கிடைக்கும் ஒரு அரிய அரிசி வகை உங்களுக்குத் தெரியுமா?...
Individual, Jeyam Dry Kiwi: The Unsung Hero of Healthy Snacking When you think of kiwis, you probably imagine that vibrant green fruit with tiny black seeds, bursting with tart sweetness and a juicy punch. But have you ever tried dry kiwi ? If not, you might just ...
Individual, Jeyam Dry Fig: A Sweet Tradition of Health and Taste Dry Fig: A Sweet Tradition of Health and Taste In the world of dried fruits, few are as beloved—or as beneficial—as the dry fig. With its naturally sweet flavor, soft yet chewy texture, and impressive...
Individual, Jeyam Clove: The Tiny Spice with a Powerful Punch In the world of spices, few are as unassuming yet impactful as the humble clove. With its deep brown hue, nail-like shape, and pungent aroma, clove is more than just a kitchen staple—it's a time-trave...
Individual, Jeyam The Power of Pepper: Small Spice, Big Flavor The Power of Pepper: Small Spice, Big Flavor When it comes to kitchen staples, few ingredients are as universally loved—and underestimated—as pepper. This humble spice, often overshadowed by its more ...
Individual, Jeyam Oats: The Superfood Trend That's Good for You Oats have been a breakfast staple for centuries, but they are now making waves as a trending superfood. With their impressive nutritional profile and versatility, oats are being embraced in new and ex... are overnight oats high in protein benefits of oats with milk best oats for weight gain calories in oats oats and yogurt oats breakfast